Hvis du er trans og vil begynde at date, er der et par nøglestrategier, der kan hjælpe dig med at overvinde frygten for afvisning. Disse strategier omfatter at frigive din frygt for afvisning og nærme dig fremmede med nysgerrighed og venlighed. Dette vil hjælpe dig med at være tilgængelig og åben for dybere forbindelser.
Springer ud som transkønnet
At springe ud som transkønnet er en vanskelig og ofte smertefuld proces. Det kan få dig til at føle dig uværdig og ude af stand til at komme videre i dit liv. Men det er ikke umuligt, og du kan gøre det, hvis du ved hvordan. Den største frygt, som transkønnede står over for, når de dater, er frygten for afvisning. Heldigvis er der mange ressourcer, der kan hjælpe dig med at klare denne frygt.
Transkønnede har en højere risiko for at opleve kønsbaseret vold end ikke-transkønnede. Denne type misbrug ledsages ofte af fysisk eller psykisk vold.
Forventer afvisning
At forvente afvisning under transdating er en almindelig oplevelse. Det er både nedslående og stressende. Deltagerne beskrev deres reaktioner på afvisning som frustration, vrede og forvirring. De følte også, at de blev opfattet som en minoritet, og at andre ville ignorere dem. Denne forskning har til formål at udforske disse erfaringer samt mulige mestringsstrategier.
Blandt deltagerne rapporterede omkring en tredjedel at have brugt alkohol eller cigaretter. Mange nævnte også brug af receptpligtig medicin eller marihuana. Desuden rapporterede en lille delmængde af deltagere, at de oplevede alvorlig psykologisk stress. Denne stress var ekstremt belastende for deres fysiske og mentale sundhed. Desuden rapporterede de, der oplevede afvisning, ofte at opleve humørforstyrrelser og opleve søvnløshed.
Håndtering af det
Det kan være svært at håndtere frygten for afvisning, når transgender dating kan være svært. Transkønnede er ofte mål for had og bigotteri. Derfor kræver dating som transkønnet meget forsigtighed. Det er dog muligt at udvikle meningsfulde relationer med mennesker, der accepterer og respekterer din identitet. Transkønnede har brug for partnere, der respekterer deres unikhed og værdsætter deres selvsikkerhed. De har også brug for nogen, der er fordomsfri og villig til at lære om verden.
At forvente afvisning under transdating er en almindelig oplevelse. Det er både nedslående og stressende. Deltagerne beskrev deres reaktioner på afvisning som frustration, vrede og forvirring. De følte også, at de blev opfattet som en minoritet, og at andre ville ignorere dem. Denne forskning har til formål at udforske disse erfaringer samt mulige mestringsstrategier.
Strategier
Hvis du er trans og søger et romantisk forhold, kan frygten for afvisning forhindre dig i at skabe forbindelser. Ved at genkende denne konstruktion kan du arbejde på at overvinde den. En måde at gøre det på er ved at antage det modsatte af afvisning: nysgerrighed. Denne tilgang vil få dig til at fremstå mere tilgængelig og vil sandsynligvis hjælpe dig med at opbygge rapport. Derudover vil frigivelse af din frygt for afvisning få dig til at føle dig mere selvsikker. Når du er selvsikker og afslappet, vil du være mere tilbøjelig til at skabe forbindelser.
Transkvinder føler sig ofte objektiviseret eller feticheret af mænd. På grund af dette udvikler de ofte screeningsprocesser for at beskytte sig selv. På samme måde kan mænd være bange for at date en transkvinde, fordi de er ubehagelige med den måde, hun udtrykker sin kønsidentitet på. Ved at være opmærksom på dine grænser og kommunikere dem med din partner, kan du undgå risikoen for afvisning.
Ressourcer til at overvinde det
Transkønnede er sårbare over for afvisning og skam. Der er dog måder at imødegå disse følelser på, og du kan starte med at sætte grænser. Oplys ikke din identitet uden din partners samtykke, og husk at være medfølende og empatisk. Prøv også at bruge komplimenter, der afspejler din kønsidentitet. For eksempel foretrækker maskuline mænd måske at blive kaldt “smukke”, mens feminine mennesker måske foretrækker “fabelagtig”.
Ud over at blive udstødt af deres familier og samfund står transpersoner også over for diskrimination i beskæftigelse og bolig og endda i offentligheden. Dette gør dating transpersoner vanskeligere, og det er ikke ualmindeligt at opleve forholdsbrud. Men adgang til supporttjenester kan hjælpe dig med at pakke dine oplevelser ud, tale om problemer og etablere sundere grænser. Du kan få rådgivning om forhold og mental sundhed støtte. Du kan endda starte en rutine med egenomsorg for at holde dig sund.